体の中から健康女子
大好きな実身美さんでお昼ご飯を食べました😍
ここのご飯、本当に大好きなのだ。
日替わり健康ご飯のセットはこのボリュームなのになんとびっくり平日ランチは1000円なの😳‼️
お得すぎます。
ご飯は玄米でモチモチだし、サラダにはオリジナルドレッシングがかかってるし、汁物もついてるしおかず多いしって感じで、店内は丸の内、大手町OLで溢れかえっています笑👩💼
ここのお店は女子好きだよね❤️
この日の日替わりドレッシングはパイナップルでした🍍
珍しいね〜!パイナップルのは初めて食べた。
本気でパイナップルの味がします。でも、マッチングしてるの🤔
すごいです。
このドレッシングはかなり好きで、プレーンタイプとピンク色のやつは買って帰ったこともあったなぁ。
そして、今回は頼んでないけど、デザートもかなり美味しくて、モチモチの豆乳プリン🍮
これオススメ!こちらも大好きすぎてテイクアウトしたことあったわ😊✨
このお店は大好きすぎて、休日に父と母を連れてきたこともありました。
休日の大手町は閑散としているので、穴場です。ゆったりとご飯が食べられます😋💕
このお野菜、こんな調理法もあったんだ!とかね、参考になることがたくさんあります。
これからもご飯に寄らせていただきます😍
そして、こちらは青山が本店の青山野菜基地さん。わたしは仕事途中のご飯で寄ったので横浜店です。
ちょっとすごいプレート🍴
これがね、もりもりのお野菜なんだけど、手前に添えてあるマヨネーズもしくはテーブルにあるオリーブ油とお塩で食べるの☺️💕
これがもう最高ね!
そして、グリル野菜にアボカド、そしてタンドリーチキンにキッシュ、フライドポテトが付いている。あ、そしてパンもでした。
かなり豪華なプレートなんです。
お腹いっぱいになるのに罪悪感が少ない😆🎶
最近は、食べることは大好きだしやめられない。
じゃあ何なら食べてもいいのかな?
何ならたくさん食べてもいいのかな?
ってことを考えながら食べるようにしているのです。昔みたいにガムシャラに本能のおもむくままに揚げ物や辛いものを食べても翌日元気です。とは行かない年齢になったのでね💦
全部の欲望を満たすことはなかなか難しいけれど、じゃあ食べることは続けよう。
何ならたくさん食べてもいいかな?
そこを自分の体と相談しながら、好きなもの、食べたら体が喜ぶものを摂取していくようにしていこうっと。
出張納め?夏の北海道〜!
この時期の北海道はお初かも!
北海道に行ってきました。
はい。いつもの仕事です。
北海道らしいものを何か食べたかと聞かれると、何も食べていないというね😅
でも、限られた時間の中で満喫してきましたよー❤️
夏の北海道は日中はもっと涼しいのかと思いきや意外と暑くてびっくり⁉️
年々少しずつ日本の気候が変わりつつあるのね…。わたしが小学生の頃に行った北海道はもっと涼しかった記憶が😳
今回は1泊2日かつおひとりさまスケジュールでしたので、色々と弾丸で用事を済ましてきましたよん👍💕
今回も、毎回足を運ぶ、六花亭本店で
バターサンドのアイスクリームを食べました🍨
昔は2階にイートインコーナーがあったけど、それが1階に移ったようです。
暑かったので火照った身体が冷やされました!
お味はまさにバターサンド😋❗️
ぼーいずびーあんびしゃすな彼のところにも行って来ました。
オープンキャンパスやってたのかな?
高校生がたくさんいました。
みんな、希望の学校に合格できますように💮
東京に戻る前に空港でかま栄さんのさつま揚げをパクリ❤️
これは空港限定のポテトとコーンとチーズなのだ!朝イチで買ったから出来立て嬉しい😃
食べかけ、かじりかけごめんなさいー😭💦
これ美味しかった!
定番のパンロールも好きだけど、これも美味しい。安くてボリューム満点で嬉しいです。
北海道らしいものでラストスパートをかけたくて、空港の空弁を搭乗ゲート付近のカウンターで食します笑
お馴染み佐藤水産のいくらとサーモン😋
佐藤水産はいくらがプチプチしてて、本当に美味しいのだ。いくらの食感ってお店によって微妙に違うけど、わたしはここのいくらが大好き😆🎶
今回、朝イチ焼き上がりの回の美瑛のコーンパンが買えるかと思ったら目の前で売り切れ…😂💔前回は同じ時間で並ばずに変えたのに。。
やはり、夏休み効果なのですな。
6月の平日は買えたぜ。
ここは仕事関係の人たちが多い月だもんね。
リベンジしたい😂
また買えるといいなぁ🤔
締めは羽田空港で月見そば😉
たまご埋まってしまったけど、月見そばも美味しいね。つきみうどんより好きかもだ。
最後!
千疋屋の桃ジュースで🍹終わり!
今年は本当にたくさん桃を摂取してます笑
解熱効果にむくみとり、栄養満点水分補給。
万能美味しいフルーツ、それはズバリ桃です❤️
ヘルシー主義でいきたい
好きなものがある
プラムジュース🍹
これ激ウマなのよん❤️
桃より酸っぱくてさっぱりしててプラム最高って思ったのがこのジュース。
桃やプラムには解熱効果があるので、暑い日とか身体が火照る時には、この手の果物を摂取するのがいいんだろうなぁ😘❣️
がっつりこってりが好きだけど、こんなのも好きだったりする。
お野菜!葉っぱ!
そして、メキシカンが大好きなので、メキシカン風味だと喜びます笑
このサラダはワイヤードカフェなんだけど、メキシカンサラダなの🥗
アボカドにチキンに…タコドレッシングといった大好きなもののオンパレード❤️
アラサーだし、こってりもいいけど美女を目指したいんだな😂💦
さてさて、先日久しぶりにエステに行って来ました。わたしが行くのは赤坂なんだけどね、今回はいつもの全身マッサージではなく、小顔マッサージにしてみたのだ。
これがさ、顔が痛いのよ😭
わたしの顔がむくんでるのが悪いんだけど、普段いかに滞ってしまっているかを実感しました。
悶絶するって聞いてたからかなり心してかかったの。
でも、わたしって結構自主的に?痛いことすること多いのよね笑(なんというドM発言w)
例えば、
ブラジリアンワックス(最近行ってないw)
ドクターフット
この二大イタタタ巨塔を耐えられているので、大丈夫でした🙆
この2つに比べたら全然大丈夫!
それでいて小顔になれるなんて最高だわ😂
今回もね、わたしのことについて見てもらいました。
うーん🤔
どうやらね、彼との縁って完全に切れてないらしいの笑
終わり方がなんか急いで電話切る感じだったからかな?www
だからね、忘れた頃に彼からまた連絡あるかもしれないよって。
でも、運命の相手ではないらしいんだなー😂
わたしの中で、もう一度なんとかっていう気持ちは今はないんだけどさ、自分の幸せは自分で見つけて行かなきゃなって思ってるからさ、うーん。。。
一生一緒だっていう人見つけていきたいからさ、うーん。難しいところですなぁ🤔
いずれにせよ、今年はわたしにとって変化の年だと思ってるのだ。
いいことも悪いこともあるんだろうけど、結果的にすべての流れが今後のわたしの幸せを作っていくんだと信じてる。
だからこそ、自分を大切に、そして自分を信じてこれからの人生を作っていきたいなぁって思ってます😘
アラサーだけど、まだまだ楽しいことたくさんあるはず!
わたしと神社 その15
わたしと神社企画もかなりの数になりましたなぁ。
神社に行くと心が綺麗になる気がするんだ。
自分勝手な自分が、自分のことだけでなく周りの幸せも願えるようになるんだ。
心の余裕ができるんだ。
この日、モーニングをしているんだけど先輩といつもの朝活だったので。
わたしと神社とモーニング企画ではなく、わたしと神社⛩にしましたよん😊✨
向かったのは渋谷の金王八幡宮です。
わたしは源氏系なので、八幡様とは相性がいいんだな。なんとなく、ふらっと行ってみる神社も源氏系が多いかな😉
コーヒーハウス ニシヤさんの近くにありますよー😄
わたしにしては珍しく、朝一の訪問ではなく昼からだったんだけど、結構参拝に来ている人がたくさんいました。
こういう日に限って御朱印帳を持っていないんだよなぁ😭
常に持ち歩こうかしら…🤔
境内はこぢんまりとしていながらもきちんと整備されていてとても気持ちの良い空間でした。
今回は手洗うの忘れなかったぜ😂
よかったーーーー!
タオルもちゃんと持ってたし、女子力問題ないーーーーー!
ぺこり。とお辞儀をして、お初のこちらの神社の境内に向かいます。
境内には鳩がたくさんいました。
鶴岡八幡宮もそうだけど、八幡様のところって鳩が多いの?
関係ないか笑。たまたまなのかしら?🤔
ご縁をいただきありがとうございます😊
まずはご挨拶からね。
前から気になっていた神社だったので、ふらっと行けてよかったです。
神社に行くと、神社の夢を見るんだよなぁ。
今回も帰ってお昼寝をしていた時に、不思議な夢を見ました。
わたしの夢の中に架空の日本橋っていう場所があるんだけど、その世界に行く入り口にはビリケンさんと仏像があるという不思議な夢でした。お参りしてから日本橋に行くんです笑
神社⛩は自然が多いから、季節によって全く違った表情になる。
夏の神社は蚊が多いのかな?って思ってたけど、場所によるのね。
そして、今年はまだ蚊に刺されていません。
ストレス溜まりすぎると、蚊が嫌いな成分を出すから寄ってこないらしいんだけど、もしかしてそれなのかな?
体温は比較的高めだし、汗っかきだし蚊が好きな要素ばかりなんだけどなあ笑😱💔
都内は神社がたくさんです。
いつでもどんな時でも、人に対する思いやりの心、周りを大切にする気持ち、忘れちゃ行けないな。それを思い出させてくれるのがわたしにとって神社という場所なんです😊
【渋谷】コーヒーハウスニシヤ
誰かにオススメしたいけど、誰にも教えたくない。そんな矛盾した気持ちが生まれるのが、ここニシヤさんなのです。
いつも通り、ここ最近の定番の先輩とモーニングしながらこれからの仕事を考えるの会の後、その後の用事がなかったわたしはひとり前から気になっていたニシヤさんに向かったのだった。
⭐️これからの仕事を考えるの会とは?
転職なのか、異動なのか、先のことは未定だけど総合職のバリキャリの私たちがプライベート含め、最適な将来を考える会なのです。
朝活の一環。休日の朝がとても有意義なものになっています。そして、朝からグリーンスムージーで健康的にね😉‼️
ニシヤさんは、渋谷駅から六本木方面に歩くこと8分くらいかな??
本格派のコーヒーと美味しいプリンが有名なお店なのです。
近くには金王八幡宮もあったので実は寄ってきた☺️✨
そっちはまた別の記事でのお話なのです。
ニシヤさん、駅から少し離れているにもかかわらず、わたしが訪れた時店内は満席でスタンディングかテラス席かのいずれかでした。
かなりの人気店なのね😳
まずはテラス席にしたんだけど、この店の良さってお料理だけではなくて、接客なのよ。
店員さんはキビキビとすごくよく周りを見ているし、テラス席のわたしに対しても店内が空いたらそちらに案内してくれる心配り。
お水もベストなタイミングで、こちらがいう前に出してくれたし、お店の外までお見送りしてくれました。
こういう気持ちの良いサービスをしてくれるお店だからこそ、さらに人気なんだろうなって思ったよ😊❗️
そして言わずもがな、プリンもコーヒーも絶品だったのでした。
絵になるね〜😆🎶
わたしが頼んだのは、プレミアムプリン🍮とラテマキアートです。
ラテアートがとってもかわいい😍💕
ハート💓がたくさんです。
可愛いだけでなく、味も本格的なコーヒーでした。奥深い味わい😋
お砂糖も必要か聞いてもらえたので、甘党のわたしはいただきました。
そして名物、プレミアムプリン🍮
普通のプリンとの違いは生クリームが乗ってるかどうかなんだけど、生クリームの上に乗っているコーヒーがほろ苦くていいアクセントでした。
そして、プリンはわたしの大好きな固めのホームメイドプリン❤️❤️❤️
ボリュームも満点だし、かなり好きな感じのプリンでした。これ、誰かに教えてあげたいなぁ😊‼️って思える代物です。
次は誰かを誘って行きたいな😋
検定に向けて
何か新しいことがしたい。
できないこといっぱいあるのにねー笑
頭の悪いわたしだけど、楽しんで資格取りたい。
そうなった時になにが良いかな?って考えてみるとね、わたしの好きなことが1番良いかな?って思ったの☺️🎶
わたしの好きなこと=旅行✈️
だったら、ただ旅行して楽しかったねーってするのではなくて、自分の行き先のこときちんと知っておいた方がいいと思ったんだ❣️
珍しく真面目か?笑
いつも真面目なんだもん🙄💔
ってことで、世界遺産検定受けることにしましたー👍💕
日本史は高2までしか勉強してないんだよなぁ笑
でも、世界史は受験科目だったからね!任せろ‼️…とはならないレベルだな🤔
重箱の隅をつつくような勉強もしてみたけど、今は昔。頭の中からは「ポカン」。
ピカチュウが「なきごえ」の技を忘れるのと同じくらい完全に忘れてしまったのであった。
わたしが手をつけるのはまずは3級。
一般的に社会人は2級とか言われてるけどさ、そんな知識ないない😱
細々と頑張りたいと思います。はい。
3級取れたら2級も目指そうかな?
まずは9月の検定試験に向けて頑張るのだ💪
世界のことも日本のことも🇯🇵たくさん知っていこう。誰かに聞かれたら答えられるくらい、その背景含めて理解できるようなわたしになりたいなって思っとりまっせ。
小さなステップアップだけど、できることから始めてみよう。
わたしってさ、これって言えるものがないんだもんなー😭
お皿集めとテディベア集め以外に、わたし!って言えるものを見つけたいと思います。
全く話は変わるけど、体にピタってする服は暑い😵💦
今日なんでこんなに熱こもってんの?って思ったけどきっとこれだ。赤色だからかもしれないけどさ💦
肌に密着してるだけで体感温度変わりすぎ。
半袖の涼しげな服でもピタっとしてるだけで暑すぎ😂
こんなに変わるのね…泣
夏は比較的ゆとりのある風通しのいい半袖の服が最強なんだと、アラサーになってようやく知りました。
いくら半袖でもピタっとしてるとかなり暑い💦
そう考えるとミニスカートより、ロングスカートの方がふわっとしてて風通しいいのかも。
色々知ることが多いなぁ笑
わたしってこの歳まで何してたんだろ🤔💔
とにかく夏は暑い☀️😵
風通しが大切なんだということをしっかりと心に刻んでおこうと思います。
肌寒い日はぴったりめな服に限る。
また1つ、大人の階段を登ったのでした笑
歩くことは健康への近道
葉っぱの日じゃん。
8月8日は🍃の日
えーっと、なぜいきなりこんな記事をあげたかと言いますとね、最近のわたしってばどちらかというと食レポと旅レポが続いていたので久しぶりにわたしの頭の中のカオスな部分を言語化してみようと思ったわけなんですわ。
歩くこと🚶🚶♀️
これまじで痩せるんだな笑
社畜期を経て、平穏な時代に突入したわたしの今日この頃なのですが、私実は社畜期はかなり太るんですや😭
後輩にもこの時期が1番太ってるって言われたから間違いないなー🙄💔
なぜかというとね、
1️⃣仕事してる時間は長いけどあまり動いてない
2️⃣ご飯の時間が遅すぎ
ご飯の時間が遅いってのはさ、アラサーくらいの年齢になるとかなりのインパクトなんですわよ。夜食べたものは確実に次の日の肥やしとなる。でぶでぶの道を邁進して行くんです。
そんなわたしの最近はというと、相変わらずジムは休止中です笑
そろそろ再開しないとあかんなぁ🤔
また頑張るか…💪
平穏期の今、割と社外に出ることが多いんですな。今は比較的都内中心、来月あたり関西圏とチラホラ行く予定があるんです。
結構移動って歩くよねー🚶♀️
汗だくでかなりわたし臭いんですけど、なんだか最近はちょっと顔痩せたかもしれない。
考えられるのは移動で歩いてるからってことだけなんすわー。毎回1万5000歩くらい歩いてるから、きっとそれが良いんだろうな😊
後は、定期的に通ってるドクターフットの効果かもしれないけど、色んな相乗効果はあるあるだと思ってます。
この調子で目指せ美人💋
ベースが悪いけど目指せ美人で頑張りたいと思います😂
これ、大好きなアイランドヴィンテージコーヒーでカフェラテとサンドイッチを食したのだ。
意外とお高く2000円くらい払ったけど、なんか優雅な昼食だったなぁ笑
このお店のアサイーボウルが大好きで、会社の先輩とも行ったし、mammyともマイブラザーともアサイーボウル食べに行ったさ😋‼️
もちろん1人でも行くのさ笑
しっかり食べて、しっかり歩いてカロリー消費して、健康美人になろうっと。
あ、忘れてたけど毎日お風呂で20回腹筋してるんだった笑
回数少ないけど、塵も積もれば山となるなんだよね。これ、やらないと一気にたるむから。
これやってても下っ腹は相変わらずぽっこりたぬきなので、昨日からプランク始めました。